Gastrocnemius, Soleus, Trapezius, Deltoid, Latissimus dorsi, Gluteus medius, Gluteus maximus, Biceps femoris (Hamstring), Semitendinosus (Hamstring), Semimembranosus (Hamstring).

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม