1) Qual é a postura correta para sentar na cadeira ? a) Os pés devem estar apoiados no chão e as pernas cruzadas. b) Sente sobre os ísquios (ossinho do bumbum) e volte o quadril levemente para frente.Mantenha as costas eretas, mantendo a curvatura normal da coluna. c) Os ombros devem estar relaxados, com os braços livres sem apoio. d) Joelhos devem estar completamente flexionados e pés cruzados. 2) Tempo máximo de ficar sentado na mesma posição. a) 10 min b) 20 min c) 30min a 40min d) 50 min 3) Ao deitar-se é correto ? a) Deitar-se em Decúbito Dorsal sem apoio de travesseiro b) Deitar-se em Decúbito Lateral deixando a pelve cair para frente. c) Deitar-se em Decúbito Ventral com travesseiros a baixo do abdômen. d) Deitar-se em Decúbito Lateral com apoio dos travesseiros na cabeça e entre as pernas. 4) Com relação ao ângulo de inclinação assento/encosto a) deve ser de aproximadamente 120o horizontalmen- te b) Deve ser de aproximadamente 100o horizontalmente c) Deve ser de aproximadamente 90o horizontalmente d) Nenhuma das alternativas 5) Qual é a altura correta do assento ? a) A altura correta do assento deve ser maior que a distância do joelho ao pé b) A altura correta do assento deve ser igual que a distância do joelho ao pé c) A altura correta do assento deve ser menor que a distância do joelho ao pé d) A altura do assento deve ser maior que a distância do joelho e maior que a distância do pé
0%
Evitar Dor Lombar no HomeOffice.
แชร์
แชร์
แชร์
โดย
Beatriz46
แสดงเพิ่มเติม
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
แบบทดสอบ
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องลงชื่อเข้าใช้
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม