Go as fast as you can to the nearest window and back, Leg stretch, Move around in a circle, Touch your toes, Reach your arms over your head, Arm circles, Side bend, Wrist circles, Stretch your arms across you body, Head circles.

Stretch Break

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม