10 jumping jacks, High Knees for 15 seconds, Run in place for 20 seconds, balance on 1 leg for 10 seconds, stretch arms above your head for 10 seconds, 7 squats, 5 lunges.

Movement

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม