Señales positivas para la autoestima: Aceptarme tal como soy, Creer firmemente en valores y principios y estoy dispuesta a defenderlos, Modificar valores y principios según mis experiencias, Creer en que uno tiene el mismo valor que cualquier otra persona, Reconocer en distintas personas diferencias (talento, prestigio, posición económica), Reconocer sentimientos positivos y negativos, y compartirlos con otros, Ser sensible a los sentimientos y necesidades de otras personas, Disfrutar de diversas actividades (trabajar, leer, charlas, caminar, etc), Confiar en las propias capacidades, y pedir ayuda, Señales negativas para la autoestima: Preocuparse en exceso por cosas ocurridas en el pasado, Preocuparse mucho por lo que pueda ocurrir en el futuro, Ser severo y autocrítico conmigo mismo, No buscar retroalimentación en otros, Deseo de complacer a otros (dificultad de decir "NO"), Autoexigencia y perfeccionismo, Hostilidad e irritabilidad, Ver las cosas con un "filtro de negatividad", Sentirse culpable indefinidamente,

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