Breathe, Admit/Recognize your feelings, Challenge your thoughts, Release your emotions, Visualize yourself calm, Think through it, Listen to music, Shift your focus, Relax your body, Change your scenary, Fuel your body.

Calming Techniques

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม