Nutrientes - Compostos De Que Nosso Corpo Necessita Para Gerar Energia E Para A Manutenção De Estruturas, Fibras - Formados Principalmente Por Celulose, Estimulam O Funcionamento Dos Intestinos E A Formação Das Fezes, Proteínas - Nutrientes Construtores: Constroem Células Que Formam Os Tecidos (Músculos, Ossos, Pele). São Indispensáveis Para O Crescimento E Reparação Do Corpo., Lipídios - Nutrientes Energéticos Que Também Produzem Reservas De Energia Para O Corpo, Mantém A Temperatura Corporal, Transportam Vitaminas E Dão Sensação De Saciedade, Carboidratos - Nutrientes Que Fornecem Energia Pro Corpo. Depois Da Digestão Fornecem Glicose Ao Corpo. Devem Representar De 45% A 65% Das Calorias Ingeridas Em Um Dia., Vitaminas e Sais Minerais - Nutrientes Reguladores: Controlam Diferentes Atividades Do Corpo. Protegem O Corpo Contra Doenças., Água - É Importante Para Que Reações Químicas Aconteçam No Corpo. Regula A Temperatura Corporal Através Do Suor,

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