20 angelitos , 20 abdominales con pelota, 15 Bisagra con recorrido , 10 Intermitentemente , Lanzo y atrapo 20, Twist Ruso15, Sentadillas , Plancha con pelota.

entrada en calor

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม