Witamina A: Zazwyczaj występuje w czerwonych, pomarańczowych lub żółtych produktach , niedobór: kurza ślepota, choroby skóry, zahamowanie wzrostu , Marchewka, papryka, brokuły , Witamina D: Mleko, masło , Niedobór: Krzywica, osteoporoza , Głównie wytwarzanie poprzez promienie słoneczne , Witamina B6: Fasolka, cieciorka groch , Niedobór : anemia, choroby skóry, zaburzenia układu nerwowego, wypadanie włosów, Witamina B12: Ser, jogurt, mięso , Niedobór : anemia, zaburzenia a układu nerwowego , Witamina B9 : Inaczej kwas foliowy , Brokuły, kalafior , Niedobór : anemia, wady genetyczne, zaburzenia układu nerwowego, Witamina C : Owoce Cutrusowe, natka pietruszka, dzika Róża , Niedobór : trudniejsze gojenie się ran, spadek odporności szkorbut, wypadanie zębów , Witamina K : Zaburzenie procesu krzepnięcia krwi , Jarmuż, rukola, Brukselka, szpinak , Witamina E : Młodości i płodności , Olej rzepakowy i słonecznikowy ,

Witaminy

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม