bicep, deltoid, pects, rectus abdominus (abs), obliques, quads, gastrocnemius, gluteus maximus, hamstrings, lats, traps, tricep.

โดย

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม