10 curls, 10 sit ups, 10 burpees , 15 leg rasies, plan 30 sec, 10 supermans, 10 crunches, 10 climbers, 10 flutter kicks, 20 high knees.

core workout

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม