5 Push Ups, 10 Jumping Jacks, 8 Squats, 20 Mountain Climbers, 30 Second Plank, 5 Frog Jumps, 10 Forward Lunges, 8 Sky Jumps, 20 High Knees, 10 Arm Circles, 15 Second Wall Sits, 20 High Marches, 10 Burpees , 20 Standing Crunches, 30 Seconds Run In Place.

Exercise Spinner

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม