1) تعرف اللياقة القلبية التنفسية على أنها a) قدرة الكلى على تصفية الدم b) قدرة القلب على ضخ الدم المليء بالأوكسجين إلى العضلات العاملة 2) لماذا يتم فحص اللياقة القلبية التنفسية a) تعطي الطبيب أو المدرب صورة صحية عن مستوى الفرد b) ليس لها أهمية أو فائدة 3) هناك نوعين من أختبار اللياقة القلبية التنفسية a) 1-ورقية 2- محوسبة b) 1-معملية مكلفه 2- ميدانية غير مكلفة 4) من الأختبارات الميدانية لقياس اللياقة القلبية التنفسية a) 1-المشي مسافة (1600م) 2-(مشي أو جري)12دقيقه b) 1-سباق 100م 2- الوثب الطويل 5) لتنمية اللياقة القلبية التنفسية a) أمارس الأنشطة الهوائية( مشي- جري -الدراجة-السباحة)💪 b) الأهتمام بالألعاب الألكترونية😁

اللياقة القلبية التنفسية-الصف ثاني متوسط-حسين الصائغ

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม