1) 10 Abnominais 2) 10 Agachamentos 3) 10 Polichineos 4) 10 Afundos 5) 10s Corrida 6) 10s corrida 7) 10 Flexões 8) 10 Saltos 9) 10s Prancha 10) 10 Ponte 11) 10 Elevação de perna 12) 10s Corrida

Exercicios

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม