Stând depărtat: flexii și extensii ale capului cu arcuire; îndoiri laterlae spre stânga și drepata cu arcuire, Mâinile îndoite la piept: extensii cu arcuire, întinderea brațului stâng sus cu arcuire(acleași ex. pe partea dreaptă), Stând depărtat, brațele întinse sus: extensii cu arcuire, aplecare la piciorul stâng cu arcuire (exercițiu se reia și pe partea dreaptă), Joc de glezne pe loc timp de 30 sec.;, Prezintă o regulă a fairplay-ului în sport si o secventa dintr-un dans, 10 genoflexiuni, Extensii ale bratelor - Aplecari inainte cu arcuire, Care este postura corporală corectă?Stai intr-un picior 15 sec.X2 (si pe stangul, si pe dreptul).

exercitii

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม