التغييرات الرئيسة في الحياة - الحفاظ على الهدوء النفسي والابتعاد عن القلق , المتاعب اليومية - ممارسة الرياضة وتقليل المتاعب اليومية , الضغوطات الدراسية - إدارة الوقت، التغذية الجيدة، النوم الكافي, الضغوطات الخارجية والداخلية - التخلص من مسببات التوتر, الضغوطات الاجتماعية - تحديد الاولويات, الفقدان - الاكتفاء بالذات والدعم النفسي والايمان بالقدرات الشخصية ,

صلي العمود الاول بالثاني

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม