10 push ups, 20 jumping jacks, 10 burpees, 15 imaginary jump rope, 10 inch worms, 30 second plank, 10 Spider-Man plank, 15 ski jumps , 20 seconds run  in place, 30 second wall sit, 20 crunches, 20 lunges.

Exercise Wheel

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม