1) Kylläpä tuiskutti. Pyyhi lumi pois päältäsi ennen kuin se sulaa. 2) Pakkanen puri sinua. Hiero kasvojasi ja korvalehtiäsi, kunnes ne lämpenevät. 3) Tuuli pudotti kuusen oksilta lunta niskaasi. Ravistele lumi pois. 4) Onpa pulkkamäki kuhmurainen. Tärise. 5) Onpa kaakao kuumaa. Puhalla ja jäähdytä se. 6) Tee lumi- enkeleitä. Tyyli on vapaa. 7) Ulkona on oikea paukkupakkanen. Laita päällesi monta kerrosta vaatteita. 8) Kätesi ja jalkasi palelevat. Liikuttele niitä tosi nopeasti. 9) Nyt on hieno hiihtokeli. Hiihdä omalla tyylillä. 10) Hyppäsit juuri avantoon. Anna ilmeesi kertoa, miltä tuntuu. 11) Taivaalla näkyy revon- tulia. Matki niiden liikettä. 12) Istut lämpimänä hehkuvan takan ääressä. Hengitä syvään ja rentoudu. 13) Osallistut vesi- jumppaan. Tee liike, jota kehosi kaipaa. 14) Uusi lumi peittää maan. Ota keppi käteen ja kirjoita nimesi ensin oikealla ja sitten vasemmalla kädellä. 15) On lumi- töiden aika. Lapioi ja hiekoita. 16) On upea ilma ja lähdit pilkille. Kairaa paksuun jäähän reikä. 17) Sait juuri lumityöt tehtyä. Pyöritä olkapäitäsi ja ravistele käsiäsi. 18) Hyräile "Rati riti ralla, tuli talvihalla". Pyörittele nilkkojasi ja ranteitasi laulun tahdissa. 19) Laskettelu- rinne ja vauhdin hurma kutsuvat. Siirrä painoasi puolelta toiselle. 20) Talven pimeys väsyttää. Haukottele, sulje silmäsi ja levähdä hetki. 21) Vapaa on vain umpihanki. Tarvo sinnikkäästi eteenpäin. 22) Kylmyys jäykisti niskasi. Katso oikealle ja vasemmalle kehoasi kiertäen. 23) Hieno potku- kelkkakeli! Nappaa kahvoista kiinni ja potkuttele. 24) Auto on ihan lumessa ja jäässä. Skrapaa ikkunat puhtaaksi.

Talvijumppa istuen tai seisten

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม