lie on back move one arm - meaning of back strobe , plank body - first steps, kick - second steps, rotate shoulders - third steps,

โดย

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม