Bristning i muskler - Muskler består av fibrer och om fibrerna går av kallas det för bristning, Förebygga - Man gör något för att undvika något, exempelvis skada., Stukning/Vrickning - Ledband i t.ex. foten kan stukas genom att man trampar snett, det gör ont men är oftast inget farligt. En stukning kan behöva lindas med en linda. , Uppvärmning - Aktiviteter för att värma upp kroppen innan hårt arbete. , Undvika - Att akta sig för något. ,

FÖREBYGGANDE AV SKADOR

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม