Terveellistä ruokaa: vähärasvainen liha, kala, vihannekset, marjat, hedelmät, kasviöljyt, ruisleipä, täysjyväleipä, vähärasvaiset maitotuotteet, vesi, vihreä tee, Epäterveellistä ruokaa: punainen liha, voi, suolainen ruoka, pikaruoka, vaalea vehnäleipä, makeat leivonnaiset, karkki, sokeriset murot, sipsit ja popcornit, alkoholi, makeat juomat: limsat ja mehut,

Terveellinen ruoka

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม