Minden ember megtapasztalja a szorongás érzését élete során. A szorongás ____ érzés például egy vizsga/felelés előtt, hiszen fontos számunkra, hogy jó eredményt érjünk el. Ideális esetben ez az érzés jobb koncentrációra, alaposabb felkészülésre ösztönöz, motivál. Azonban a szorongás ____ is lehet, ami már nem hasznos számunkra, mert negatív hatással lehet az ember életére. Nehezíti gondolkodásunkat, gátolja tevékenységeink sikerét, sőt a testünkre is negatív hatással lehet. Ahhoz, hogy oldani tudjuk szorongásunkat, meg kell értenünk, miért reagál így a testünk az adott helyzetben. Agyunk ilyenkor ____ értelmezi az adott szituációt és felkészíti testünket a védekezésre. Ez a reakció azonban sokszor túlzott és nem tesz jót egészségünknek. Különböző ____ segítségével képesek lehetünk ____ szorongásunkat. Ha azonban a mindennapi életvitelünket is jelentősen befolyásolja a szorongás, érdemes ____ fordulnunk.

A szorongás

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม