1) Según la técnica de relajación muscular¿Cuáles son sus dos elementos característicos? a) El primer elemento es identificar la tensión de los músculos en el deporte y el segundo elemento es concientizar la tensión y distensión qué se da en el movimiento b) El primer elemento es la contractación y la subsiguiente relajación de los grupos musculares de todo el cuerpo y el segundo elemento es la concentración de la atención en las sensaciones fisiológicas qué se producen durante la tensión y distensión de los músculos c) ninguna de las anteriores 2) Verdadero y Falso: Las diferentes técnicas para el control del estrés están diseñadas para provocar cambios en el comportamiento de las personas, incrementando la conciencia sobre lo que significa estar relajado a lo largo del día y ayudandoles a prevenir situación que con lleven mucho estrés. a) Verdadero b) Falso  3) Como se le conoce al estrés que es beneficioso para un mejor rendimiento en diferentes circunstancias a) eustrés b) distrés

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