Krążenia bioder 10 x w lewo i w prawo , Zrób rowerek przez 1 minutę, Zrób 20 przysiadów, Zrób 10 skłonów do przodu, Zrób 20 pajacyków, Podskocz z przysiadu w górę 10 razy, Złap za kostki - zrób kołyskę, Biegaj w miejscu przez minutę.

Zakręć kołem - Wychowanie fizyczne

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม