1) Músculo Psoas Mayor a) Fija la columna lumbar b) Contracción del abdomen/expiración c) Flexiona la cadera d) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) 2) Músculo Psoas Menor a) Flexiona la cadera b) 1. Fija la columna lumbar / 2. Flexiona la columna lumbar c) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) d) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) 3) Músculo Cuadrado Lumbar a) Fija la columna lumbar b) Contracción del abdomen/expiración c) Contracción del abdomen/expiración d) 1. Fija la columna lumbar / 2. Flexiona la columna lumbar 4) Músculo Oblicuo Abdominal Externo e Interno a) Fija la columna lumbar b) Flexiona la cadera c) Contracción del abdomen/expiración d) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) 5) Músculo Transverso del Abdomen a) Contracción del abdomen/expiración b) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) c) Flexiona la cadera d) Fija la columna lumbar 6) Músculo Recto del Abdomen a) Contracción del abdomen/expiración b) Flexiona la cadera c) 1. Fija la columna lumbar / 2. Flexiona la columna lumbar d) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) 7) Longísimo Lumbar a) Fija la columna lumbar b) Contracción del abdomen/expiración c) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) d) 1. Fija la columna lumbar / 2. Flexiona la columna lumbar 8) Iliocostal Lumbar a) 1. Extiende la columna / 2. Fija o estabiliza la columna / 3. Lateraliza la columna (contracción unilateral) b) Fija la columna lumbar c) Flexiona la cadera d) Contracción del abdomen/expiración

Función de los músculos del abdomen

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