1) 10 Jumping jacks 2) Plank for 30 seconds 3) 15 Lunges 4) 10 squats 5) Plank for 1 minute 6) 25 Jumping Jacks 7) 10 Lunges

Exercise

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม