Realiza 10 polichilenos, Realiza 10 abdominales, Realiza 15 saltos pies juntos, Realiza plancha 4 apoyos 15 segundo, Raliza plancha 3 apoyos 15 segundos, Realiza saltos laterales 30 segundos, Realiza escalador 25 segundos, Realiza 10 zancadas, Realiza 12 sapitos, Realiza desplazamientos durante 15 segundos, Trota en el propio terreno durante 30 segundos, 10 saltos pie derecho 10 saltos pie izquierdo, Realiza 10 burpies, Realiza 12 sentadillas, realiza 12 jumping jacks.

RULETA

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม