1) Bear Walk 2) Crab Walk 3) Chair Hold 4) Plank 5) Tabletop 6) Lunge 7) Cobra 8) Desk Push Ups

Movement Break

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม