1) ¿Cuántos vasos de agua debe beber al día una persona? a) 3 vasos. b) 6 vasos. c) 8 vasos. 2) ¿Cuántas porciones de frutas y verduras debes consumir diariamente? a) Uno al día. b) Más de uno. c) Cinco al día. 3) ¿Qué se debe realizar para tener un cuerpo sano? a) Ejercicio, alimentación sana. b) Fumar y tomar. c) Comer alimentos chatarra. 4) ¿Cuántos minutos diarios se recomiendan de actividad física? a) 90min. b) 30 min. c) 60min 5) ¿Cuántas horas se recomienda dormir diario? a) 7 horas. b) De 8 a 10 hrs. c) 12 horas. 6) Entre los hábitos saludables diarios se recomienda. a) Lavarse las manos antes y después de cada comida. b) Jugar al ordenador. c) Ver la televisión. 7) ¿Con que frecuencia hay que cepillarse los dientes? a) Al menos 3 veces al día o después de cada comida. b) Al menos una vez al día. c) Nunca. 8) Los dulces y las carnes grasas deben tomarse: a) Todos los días. b) 5 veces a la semana. c) Muy ocasionalmente. 9) ¿Cuántas veces debemos comer al día? a) Dos veces. b) Tres veces. c) Cinco veces. 10) ¿Qué grasa no debes consumir en exceso? a) Grasa insaturada. b) Grasa saturada. c) Grasas totales.

VIDA SALUDABLE

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