1) Какой пульс считается нормальным для здорового взрослого человека в состоянии покоя? a) 40-50 уд/м b) 60-80 уд/м 2) Как называется способность мышц выполнять повторяющиеся движения без усталости? a) Сила b) Выносливость 3) Какой вид спорта наиболее эффективно развивает сердечно-сосудистую систему? a) Плавание b) Шахматы 4) Какой принцип тренировки требует постепенного увеличения нагрузки? a) Принцип прогрессивной перегрузки b) Принцип статического напряжения 5) Недостаток какого витамина приводит к хрупкости костей? a) Витамин C b) Витамин D 6) Что такое перетренированность? a) Состояние упадка сил из-за чрезмерных нагрузок b) Повышенная выносливость после тренировки 7) Какой вид спорта НЕ является циклическим? a) Бег b) Тяжелая атлетика 8) Какой пульс считается оптимальным во время кардиотренировки для молодых людей? a) 80-100 уд/м b) 120-160 уд/м 9) Какое упражнение лучше всего укрепляет пресс? a) Отжимания b) Скручивания 10) Триатлон включает: a) Плавание, велогонку и бег b) Бег, прыжки и метание 11) Нехватка какого минерала вызывает судороги в мышцах? a) Железо b) Магний 12) Какой вид спорта развивает координацию? a) Пауэрлифтинг b) Спортивная гимнастика 13) Что измеряет тест Купера? a) Силу рук b) Аэробную выносливость

Колесо фортуны с вопросами

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม