Skip on the spot - 1 min , Forward bends x 20 , Squats x 20 , Burpees x 20 , Marching - 1 min , Bottom kicking - 1min , Side to side hops - 1min, Arm circles - 1min, Hop on the spot - 1 min , Jumping Jacks - 1 min , High Knees - 1 min , Mountain Climbers - 1 min , Hip circles - 1min .

Activity Break

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม