Faire 15 push-up, 30 secondes d'élévation des genoux rapide, 1 minute de planche, 20 jumping jack, 20 squats, 45 secondes de chaise au mur, 20 redressements-assis, 30 secondes en équilibre sur chaque jambe

Roulette active

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม