1) Di quali alimenti bisogna limitare il consumo? a) Acqua b) Dolci c) Frutta 2) Quali sono le principali regole per seguire un alimentazione sana? a) Bere un litro di acqua al giorno b) Salare poco gli alimenti c) Scegliere grassi senza limiti 3) Quanti pasti bisognerebbe fare ogni giorno? a) Tutti quelli che vuoi b) 5 c) 4 4) Quali nutrienti sono i mattoni del nostro corpo? a) Proteine b) Fibre e vitamine c) Carboidrati e zuccheri 5) Quante volte bisogna allenarsi per restare in forma? a) Almeno due volte a settimana b) 4 volte a settimana c) 5 volte a settimana

Nutrizione e Scienza

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