3 kere yerinde zıpla, 5 kere etrafında dön, 10 kere yerinde koş, sağ kolunu 5 kere öne çevir, sol kolunu 5 kere çevir, 2 kolunu da çevir, 3 tane şınav çek, 5 mekik çek, yere otur,bacaklarını aç ve esne, ayakta durup yere doğru uzanmaya çalış, köprü hareketini yap, kelebek hareketini yap, ayağa kalk ve sağ bacağını esnet, ayağa kalk ve sol bacağını esnet, belini çevir , sağa doğru uzan, sola doğru uzan, geriye doğru uzan, kafanı sola esnet , kafanı sağa doğru esnet.
0%
hareket edelim
แชร์
แชร์
แชร์
โดย
Elifbetulturedi
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
ล้อสุ่ม
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องลงชื่อเข้าใช้
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
เปิดผลลัพธ์
คัดลอกลิงค์
ลบ
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม