Run in place for 30 seconds, Kicks and Punches x20, 35 Jumping Jacks, Arm Circles for 20 seconds , 20 sit-ups , 1 minute water break, High Knees for 30 seconds , 1-minute water break , 15 lunges , Plank for 30 seconds , 15 Cherry Pickers , Side Stretches .

Zoom Workouts

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม