labdavezetés ügyes kézzel, haladásban 20m, labda feldobás, taps 3x, labda elkapás 10x, célbadobás 5 méterről, támaszból ( pl.:1.5 literes vízes palack) 20x, mellső fekvőtámaszban labda gurítása egyik kézből a másikba 15 kör (1 kör=oda-vissza), felugrásból célba dobás 15x (esetleg 7 sikeres dobásig), labdavezetés kevésbé ügyes kézzel, haladásban 20m, labda feldobás derék mögül, elkapás arc előtt 10 sikeres, indulócsel dobó kézzel ellentétes irányba, dobás segítő kezébe (testvér, szülő).

labda

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม