piora, Scroll infinito em redes sociais, Consumo excessivo de memes e vídeos sem profundidade, Privação de sono ou sono desregulado, Falta de exercício físico, Má alimentação, Alivia, Fazer pausas durante o dia, Durma entre 7 a 9 horas por noite, Fazer atividades relaxantes, como ler, ouvir música ou meditar, Ouça podcasts ou vídeos longos e densos, Faça exercícios físicos regulares.

Brain Rot

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