Naranja, Fruta cítrica, aporta a nuestro organismo vitamina C, Manzana, Fruta con contenido en hidratos de carbono, fibra, vitaminas y potasio, Brócoli, Rico en ingredientes activos que nos protegen del cáncer de la familia del la coliflor., Espinaca, Es una planta rica en proteína, Limón, Es un cítrico contiene vitamina C y vitamina A, Zanahoria, Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides, Calabacitas, Es fuente importante de potasio, Piña, Aporta vitaminas A, B, C y E. También posee ácido fólico., Jícama, Rica en minerales, principalmente potasio, calcio y magnesio, así como en vitamina C, Plátano, Se caracteriza por su contenido en potasio y magnesio, así como un bajo aporte de sodio

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