20 Pajacyków (dziecko), 20 Przysiadów (rodzic), 10 skłonów do prawej i lewej nogi (dziecko), 1 minuta- unoszenie wysoko kolan (skip A) (rodzic), 1 minuta- uderzanie piętami o pośladki (skip C) (dziecko), 1 minuta -leżenie tyłem- rowerek (rodzic), 1 minuta- bieg w miejscu (dziecko), Leżenie tyłem. Unoszenie prostych nóg na wysokość 10 cm nad podłogę (powtórzyć 4 razy) (rodzic), 10 skoków zajęczych w przód (dziecko), Przeskok obunóż (w przód) przez dowolny, mały przedmiot (po 10 razy) (rodzic).

ruletka

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม