1) 10x Hampelmänner 2) um sich selbst drehen - 3x nach links/ 3x nach rechts 3) 30 Sekunden Wandsitzen 4) paarweise 5x Schnik*Schnak*Schnuk 5) 20 Mal in die Hände klatschen 6) 1 Minute die Augen schließen und an was Schönes denken 7) alle im Raum einmal freundlich begrüßen 8) 15 Sekunden bewusst tief durchatmen 9) Jemanden anlächeln 10) 20x Boxbewegungen nach vorne

Kleine Pause

โดย
สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม