1) Jaki jest główny, naturalny cel stresu w Twoim organizmie? a) Wywołanie silnego bólu głowy. b) Mobilizacja organizmu do szybszego działania. c) Natychmiastowe usypianie i wyciszenie. d) Sprawienie, że zapominamy o ważnych rzeczach. 2) Który z objawów jest fizyczną reakcją ciała, która często towarzyszy stresowi? a) Poczucie złości na kolegów. b) Przyspieszone bicie serca i płytki oddech. c) Chęć unikania trudnych zadań. d) Oglądanie telewizji w nieskończoność. 3) Co jest najprostszą i najszybszą techniką na obniżenie silnego napięcia w stresującej chwili (np. przed wystąpieniem)? a) Zjedzenie dużej ilości słodyczy. b) Wykonanie kilku głębokich i powolnych oddechów. c) Udawanie, że trudny problem nie istnieje. d) Krzyczenie lub kłótnia z drugą osobą. 4) Kiedy należy szukać pomocy u dorosłego (rodzica, nauczyciela, pedagoga) w związku ze stresem? a) Nigdy, bo to oznaka słabości. b) Tylko wtedy, gdy dostaniemy ocenę niedostateczną. c) Za każdym razem, gdy czujemy lekkie zdenerwowanie. d) Kiedy stres utrzymuje się przez wiele dni i utrudnia sen lub jedzenie.

Stres

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม