1. Kasta 5 ärtpåsar i en hink, 2. Gå 10 små steg, 3. Gör 5 grodhopp, 4. Rulla stock 3 varv åt höger, 5. Rulla stock 3 varv åt vänster, 6. Hoppa på vänster ben 10 gånger, 7. Hoppa på höger ben 10 gånger, 8. Stå i en hög planka i 20 sekunder, 9.Åla över långmattan, 10. Kryp över långmattan, 11. Gå balansgång på bommen, 12. Spring ett varv runt salen, 13. Klättra upp i ribbstolarna, 14. Gör tre kullerbyttor, 15. Häng 15 sekunder romerska ringarna, 16. Gå som en sengångare runt din matta, 17. Passa en boll med fötterna mellan varandra 10 gånger, 18. Hoppa upp och ner på en bänk 10 gånger, 19. Galoppera som häst 3 varv runt din matta, 20.Armbåge mot knä 8 gånger, 21. Rör dina fötter med så raka ben som möjligt 10 gånger, 22. Väderkvarnen 10 varv, 23. Gör 20 stycken hoppsasteg, 24. Kasta och fånga en ärtpåse 5 gånger med dina kompisar, 25. Gör 10 armhävningar.

Grundrörelser

ni
Naka-embed

Leaderboard

Random wheel ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?