Fuss helyben magastérdemeléssel fél percet!, Guggollásból lépegess előre fekvőtámaszba 10x!, Nyújtózkodj magastartásban váltott karral 10x!, Kezedet tedd vállhoz és a könyököd húzd hátra, majd előre 10x!, Terpesz-zár szökdelés, taps magastartásban 10x., Hanyattfelvésből emelkedés zsugorülésbe 10x., Póktartásban forgás helyben jobbra 1x, balra 1x., Térdelőtámaszból emelkedés fekvőtámaszba 10x., Fekvőtámaszban terpesz-zár 10x., Hasonfekvésből kar és lábnyitás a levegőben 10x., Szabadon választott!.

Mozgás

ni
Naka-embed

Leaderboard

Random wheel ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?