5 fekvőtámasz, 20 guggolás a füledet fogva, 1 perc páros lábon szökdelés csipőretartással, 10 homorított felugrás, 20 lábujjhegyre emelkedés tarkóratartással, 1 perc bal lábon állás oldalsó középtartással, 1 perc jobb lábon állás magastartással, 10-10 láblendítés mellső középtartásban.

Leaderboard

Random wheel ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?