Tartsd meg az alkartámaszt 1 percig, vagy, amíg tudod!, Végezz 30 db felugrást guggolásból!, Tartsd meg az ülő helyzetet falnál 1 percig, vagy ameddig tudod!, Végezz 30 db csillagugrást guggolótámaszból!, Végezz mellső fekvőtámaszból 40 db váltott térdfelhúzást a mellkasodhoz!, Tarts meg a lábad a talaj felett hátsó alkartámaszban 1 percig, vagy amíg bírod!, Végezz 50 db terpesz-zár szökdelést, úgy, hogy a csípőd minél magasabban tarts!.

7. a tesi

Leaderboard

Random wheel ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?