1) Apakah jenis pakaian yang sesuai untuk acara lari berhalangan? a) Baju yang tebal b) Baju T-shirt c) Baju kasual d) Baju Renang 2) Tindakan yang menyebabkan larian seseorang pelari terbatal..Kecuali .......... a) Mengheret kaki di bawah palang pagar b) Melompat pagar di lorong lain c) Menjatuhkan pagar dengan tangan d) terjatuh semasa melangkah palang hurdle 3) Apakah tindakan yang dilakukan apabila melangkah melepasi pagar ? a) memegang palang b) Tangan pada kedudukan yang sama dengan kaki yang melakang c) memasuki lorong pelari lain d) Bengkokkan badan ke hadapan 4) Antara yang berikut, yang manakah di dalam kategori acara balapan? a) Lari Berpagar b) Rejam Lembing c) Lompat Jauh d) Lontar Peluru 5) Antara yang berikut, yang manakah di dalam kategori acara balapan?  a) Balingan b) Lari Berhalang c) Lari Berpagar d) Lompatan 6) Apakah tujuan senaman memanaskan badan? a) Menjadikan larian lebih perlahan b) mengurangkan risiko kecederaan c) membantu momemtum pelari pecut d) membolehkan pelari menonjolkan torso 7) Lari berhalangan ialah acara olahraga dalam kategori a) Jarak Jauh b) Jarak Dekat c) Padang d) Pecut 8) Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara balapan. Pilih jarak larian yang betul bagi acara lari berhalangan . a) 10 KM b) 5 KM c) 3000 M d) 20 KM 9) Trek ialah .... a) tempat berakhir perlumbaan b) tempat permulaan perlumbaan c) lorong untuk berlumba (balapan) 10) Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi larian ? a) ketinggian dan kekerapan langkah b) Pendek dan kekerapan langkah c) Gemuk dan pendek langkah d) Masa dan Panjang Langkah 11) Berapakah bilangan ansur maju yang terdapat dalam kemahiran Lari berhalangan a) 3 b) 4 c) 5 d) 6 e) 7 f) 8 12) Hurdle atau lari berpagar adalah a) lari beritma melepasi halangan b) lari beritma mengikut muzik c) lari beritma seperti berkawad d) lari beritma tanpa halangan

Lari berhalangan

ni
Naka-embed

Leaderboard

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?