Marsz z wysokim unoszeniem kolan 30 sek., 5x głębokie oddechy, 10x wspięcia na palce stojąc, 10x wznos bioder leżąc na plecach ze zgiętymi nogami, 10x wznos rąk i klatki piersiowej leżąc na brzuchu, 10x leżąc na plecach przyciąganie zgiętych obu nóg do brody, Chód na palcach 30 sek., 10x podskoki obunóż.
0%
ćwiczenia
Ibahagi
Ibahagi
Ibahagi
ni
Karolina318
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Dorośli
ćwiczenia
Ipakita ang Iba Pa
I-edit ang Nilalaman
Naka-embed
Higit pa
Leaderboard
Random wheel
ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.
Kailangan maglog-in
Estilo ng visual
Mga Font
Kailangan maglog-in
Mga pagpipilian
Magpalit ng template
Ipakita lahat
Mas marami pang format ang lilitaw habang nilalaro ang aktibidad.
Ibalik ng awtomatikong pag-save:
?