1) Sırandan kalk, sınıf tahtasına dokunup yerine otur 2) tahtanın önüne gelip 3 defa zıpla 3) 5 defa ip atla 4) 7 defa ip atla 5) Sınıfa nefes egzersizi yaptır (4 sn nefes al, 4 sn tut, 4 sn nefes ver) 6) 10 defa Dizlerini teker teker bel seviyesine kaldır indir 7) 8 defa squat hareketi yap 8) sağa sola adımlar atarak kendini 10 saniye alkışla 9) sınıf kapısından öğretmen masasına kadar kedi sesi çıkararak yürü 10) Sağ ayağını elinle tutup arkaya doğru çek ve dengede kalmaya çalış 11) Sol ayağını elinle tutup arkaya doğru çek ve dengede kalmaya çalış 12) Sınıf arkadaşlarından birinin yanına gidip onu çok sevdiğini söyle 13) İki kollarını öne çevirerek istediğin bir şarkıyı söyle 14) Tek ayağını yerden kaldırıp 6'şar 6'şar 60'a kadar say 15) Ördek yürüyüşü yap 16) 10 defa zıplayarak ellerini ve ayaklarını kapat aç 17) Tek ayak 5 defa öne doğru sıçra 18) Masa Tenisi raketi ile 5 defa top sektir 19) Masa Tenisi topunu sol elinle havaya at sağ elindeki bardağın içine sokmaya çalış 20) 5 tane şınav hareketi yap 21) 5 tane mekik hareketi yap 22) Seçtiğin arkadaşına bir hareket yaptır 23) Öğretmenine bir hareket yaptır 24) Tenis topunu tahtanın önünden istediğin 3 arkadaşına at ve tut.(yere düşürdüğün top sayısı için 1 şınav hareketi yap) 25) sınıf tahtasının önüne gelip 5 tane spor branşı söyle ve yerine dön 26) tahtanın önüne gelip belini çevirerek horoz sesi çıkar 27) Kartal duruşu yap 28) Planör duruşu yap 29) Sınıfa spor ile ilgili bir soru sor, bilen olursa 3 tane mekik hareketi yap 30) Bir voleybol, bir basketbol ve 1 futbol takımı ismi söyle, bilemezsen 3 tane mekik çek 31) 3 arkadaşını sınıf tahtasının önüne çıkarıp derin kolda sırala 32) 5 arkadaşını sınıf tahtasının önüne çıkarıp rahat, hazır ol komutu ver

Leaderboard

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?