10 przysiadów, 10 sekund skipu a , 60 sekund planka , 10 pompek, wykroki do przodu 10x na jedną nogę , 20 pajacyków, russian twist 15x na stronę, stepowanie na krzesło 10x na nogę, przysiad z wykrokiem 10x, dead bug .
0%
ćwiczenia w domu
Ibahagi
Ibahagi
Ibahagi
ni
Oliwiazabielska
Technikum
WF
Ipakita ang Iba Pa
I-edit ang Nilalaman
Naka-embed
Higit pa
Leaderboard
Random wheel
ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.
Kailangan maglog-in
Estilo ng visual
Mga Font
Kailangan maglog-in
Mga pagpipilian
Magpalit ng template
Ipakita lahat
Mas marami pang format ang lilitaw habang nilalaro ang aktibidad.
Ibalik ng awtomatikong pag-save:
?