Hacer 12 abdominales, Trote en el lugar 30 segundos, Hacer 15 elevaciones de talones, Hacemos 12 saltos estrella, Realizar 16 saltos laterales , Realizamos rodillas al pecho (skipping A) durante 20 segundos, Realizamos talones a la cola (skipping B) durante 30 segundos, Hacemos escaladores durante 15 segundos , realizamos cazadores 10 segundos de un lado y 10 segundos otro, Plancha frontal por 15 segundos, Hacer 10 sentadillas, Hacer 16 rotaciones de cintura, Realizar 15 elevaciones de cadera, Mantener los brazos estirados por 30 segundos..
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Actividad fisica 5to y 6to grado
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Lauraverbauwede
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